22.07.2024
Знакомство с психологом
Путь к здоровому мышлению: как психолог поможет вам изменить взгляд на жизнь
На наши чувства и эмоции влияют не только жизненные ситуации, но и в большой степени наше отношение к ним: то, как мы их воспринимаем.
Как мы обычно реагируем на какое-либо тревожное или неприятное событие? Переживаем, испытываем страх или ощущение бессилия повлиять на ситуацию. И часто такой негативный способ восприятия действительности становится привычным, шаблонным, как "вредная привычка". Постоянный прессинг негативных эмоций в конечном итоге негативно сказывается на психике и физическом здоровье.
Работа с психологом позволяет избавиться от такой «вредной привычки» и научиться воспринимать события по-другому, легче справляться с трудностями и избежать стресса.
Сегодня мы знакомим вас с психологом Ириной Сергеевной Прохошиной.
С чем можно обратиться к психологу?
- Тревожность, страхи, панические атаки
- Навязчивые мысли, беспокойство
- Чувство вины, стыда
- Депрессивное состояние, апатия
- Трудности в отношениях
- Конфликты
- Эмоциональные травмы
- Жизненные кризисы
- Эмоциональное выгорание
- Трудности в понимании себя и своих жизненных процессов
В процессе терапии вы освоите техники и упражнения, которые помогут вам снижать уровень тревоги и преодолевать сложные жизненные ситуации без страхов и паники, быть эмоционально устойчивым и уверенным в себе человеком.
