05.11.2019
Тест «Насколько силён ваш иммунитет?»
Часто болеете? Плохо спите по ночам? Беспокоит хроническая усталость? Пройдите тест и узнайте, в чём заключается реальная причина данных симптомов и что с этим делать!
Если результаты теста окажутся ниже ожидаемых, то вы всегда можете обратиться к специалистам клиники «Главный Пациент» за подробными комментариями о том, как эффективно и безопасно поддерживать свой иммунитет.
Поехали!
ВОПРОС 1. ОЦЕНИТЕ ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ
а) Высокая физическая активность - 3 балла
б) Небольшие физические нагрузки, прогулки - 2 балла
в) Малоподвижный образ жизни - 1 балл
ВОПРОС 2. СКОЛЬКО ВОДЫ ВЫ ВЫПИВАЕТЕ В ДЕНЬ?
а) 2 литра и более - 3 балла
б) 1-1,5 литра - 2 балла
в) Менее 0,5 л - 1 балл
ВОПРОС 3. КАК ЧАСТО ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ АЛКОГОЛЬ?
а) Не употребляю - 3 балла
б) 1-2 раза в месяц - 2 балла
в) Более 3 раз в месяц - 1 балл
ВОПРОС 4. КАК ЧАСТО ВЫ ПРИНИМАЕТЕ АНТИБИОТИКИ?
а) Никогда - 3 балла
б) 1-2 раза в год - 2 балла
в) Более 3 раз в год - 1 балл
ВОПРОС 5. КАК ЧАСТО ВАС МУЧАЕТ БЕССОННИЦА?
а) Никогда - 3 балла
б) Редко - 2 балла
в) Часто - 1 балл
ВОПРОС 6. КАКОВА ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ОБСТАНОВКА В ВАШЕМ РАЙОНЕ?
а) Благополучная - 3 балла
б) Относительно благополучная - 2 балла
в) Неблагополучная - 1 балл
ВОПРОС 7. НАСКОЛЬКО ВЫ ПОДВЕРЖЕНЫ СТРЕССАМ?
а) Очень редко нервничаю - 3 балла
б) Периодически случаются трудные дни - 2 балла
в) Каждый день на нервах!!! - 1 балл
ВОПРОС 8. ЧУВСТВУЕТЕ ЛИ УПАДОК СИЛ, СЛАБОСТЬ?
а) Никогда - 3 балла
б) Зависит от времени года - 2 балла
в) Постоянно хочу спать, нет сил ни на что - 1 балл
ВОПРОС 9. КАК ЧАСТО ВЫ БОЛЕЕТЕ?
а) Реже 1 раза в год - 3 балла
б) 1-2 раза в год - 2 балла
в) Не вылезаю с больничных - 1 балл
ВОПРОС 10. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ?
а) Нет и никогда не было - 3 балла
б) Бывает, но очень редко - 2 балла
в) Постоянно какие-то высыпания на коже - 1 балл
ВОПРОС 11. СЛОЖНО ЛИ ВАМ СОХРАНЯТЬ МАССУ ТЕЛА?
а) Мой вес стабилен, +-2 кг - 3 балла
б) Вес варьирует в пределах 5 кг - 2 балла
в) Я очень быстро набираю вес - 1 балл
ВОПРОС 12. КАК БЫСТРО У ВАС ПРОТЕКАЕТ ОРВИ?
а) Не более 2-5 дней - 3 балла
б) Примерно 5-9 дней
в) Более 10 дней - 1 балл
ВОПРОС 13. НАЛИЧИЕ ГРИБКОВЫХ ПОРАЖЕНИЙ
а) Нет - 3 балла
б) Периодически - 2 балла
в) Постоянно - 1 балл
ВОПРОС 14. ЕСТЬ ЛИ У ВАС АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?
а) Нет - 3 балла
б) Да - 2 балла
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
Обратите внимание: результаты теста и рекомендации носят информационный характер. Каждый человек имеет индивидуальные особенности организма. При нарушениях работы иммунной системы необходима консультация специалиста.
38-42 балла
У Вас достаточно сильная иммунная система и высокий потенциал защиты организма от инфекций и аллергенов. Вы серьёзно относитесь к своей физической форме, самочувствию, уделяете достаточное внимание физическим нагрузкам, придерживаетесь рационального питания и ведёте здоровый образ жизни.
Так держать! Чтобы исключить риски сбоев в работе иммунной системы, рекомендуем пройти профилактическую программу обследования, разработанную специалистами клиники «Главный Пациент». Вас ждут все необходимые обследования, анализы и консультация врача. Записаться можно на удобное время и без очередей!
29-38 баллов
У Вас заметно ослаблена иммунная система. Потенциал защиты от инфекций и аллергенов частично утрачен, что может привести к развитию патологических процессов.
Мы рекомендуем:
- наладить режим сна и отдыха;
- сбалансировать питание;
- устранить стрессогенные факторы.
Проанализируйте свой образ жизни. Выделите те факторы, которые ослабляют вашу иммунную систему. Обратитесь к врачу - терапевту, аллергологу-иммунологу, - чтобы уточнить причины ослабления иммунитета. Помогите своему организму, ему сейчас очень непросто!
Чтобы исключить риски сбоев в работе иммунной системы, рекомендуем пройти профилактическую программу обследования, разработанную специалистами клиники «Главный Пациент». Вас ждут все необходимые обследования, анализы и консультация врача. Записаться можно на удобное время и без очередей.
0-28 баллов
У вас серьёзно ослаблена иммунная система, а потому потенциал защиты организма от инфекций и аллергенов достиг критического минимума. Ваш организм практически бессилен перед агрессивными факторами внешней среды. Очень высок риск развития патологических процессов.
Мы рекомендуем:
- пройти медицинскую проверку иммунной системы;
- прекратить самолечение и самоназначение лекарственных препаратов;
- доверить заботу о восстановлении защитных сил организма специалистам.
Не откладывайте посещение врача. Обратитесь к терапевту, аллергологу-иммунологу, чтобы уточнить причины ослабления иммунитета. Своевременное обследование, правильная постановка диагноза и верно выбранная тактика лечения - первые шаги на пути к укреплению вашего иммунитета! Ваш организм недвусмысленно даёт понять о том, что ему очень нужна помощь.
Чтобы исключить риски сбоев в работе иммунной системы рекомендуем пройти профилактическую программу обследования, разработанную специалистами клиники «Главный Пациент». Вас ждут все необходимые обследования, анализы и консультация врача в удобное время и без очередей. Запишитесь прямо сейчас!
